免疫について関心を、持っていたら 「オートファジー」という言葉に 出会いました。
「オートファジー」とは、細胞が、内部の物質を分解して再利用する現象。老化や病気に深く関わることが、わかってきたようです。
それが、活発であれば、感染症に対する免疫力向上も期待できるという。それは、新型コロナを含む感染症への抵抗力を
高める可能性があるようです。また、それを活発するには、食事（発酵食品）や、運動(有酸素運動)が、有効のようです。
それから、「老いなき世界」 LIFE SPAN を、読みました。
年を重ねると、老いていくものだと思っていましたが、その考えを一新しました。
それを読んで、新たな希望を持ちました。
