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すごい酪酸菌　の本を読みました。 酪酸菌が作る酪酸の健康効果　　 ―免疫力アップ　　－健康長寿 ―免疫の過剰抑制反応　　ー筋力アップ　等々 ふやす方法として、酪酸菌のエサとなる食品をとり、酪酸菌を元気にして　酪酸を増やす…

アマデウス　モーツァルトの息子で、フランツ　クサ―ヴァー　モーツァルトは、当時　オーストリア領土であった　リヴィウ（ウクライナ）に 住んでました。そこで　リヴィウ　初の音楽学校や、楽友協会の創設に貢献したようです。

どうしても　このご時世　ウクライナのことの聞かれない日々は、ありません。 「ウクライナファンブック」を、読みました。 　ギャラリーTOMに、出かけました。 　「生命を夢見て：ウクライナと共に」   　また、それ…

昨年から今年にかけて出かけた美術館です。 ー世田谷美術館 ー目黒区美術館 ー千葉市美術館 予約制のところもありましたが、 充実したときを、過ごせました。

昨年から、読み続けた本です。 ー糖質中毒 ーしょうが健康法 ー腎臓が寿命を決める。 ー捨てない生きかた ー老いなき世界　（難書で、わかる範囲で） ー音楽と文学の間 ー音楽は名医  

免疫について関心を、持っていたら　「オートファジー」という言葉に　出会いました。 「オートファジー」とは、細胞が、内部の物質を分解して再利用する現象。老化や病気に深く関わることが、わかってきたようです。 それが、活発であ…

最近、読んだり、読み返した書籍です。 ―医者が教える食事術　　makita zenji ー医者が教える食事術　実践バイブル　　makita  zenji ーカラダが糖化しない賢い生活術　　　　　makita　　zenji…

万年青　おもと　と呼びます。 １５９０年の、家康さんが、江戸に移るさいに、万年青を送られ、 城が、大繁栄をしたので、引っ越し祝いとしておくる風習が、 広まったようです。長寿、健康、縁起のよい植物として、 愛されてきた古典…

自分の若かりし頃に、生で聴いたピアノ演奏を、思い出すことが、あります。 ホロビッツ、アラウ、リヒテル、ペライア、ゼルキン　　など等　 貴重な演奏を、コンサート会場で聞けて、今の自分を形成してると思います。 音色の美しさ、…

久ぶりに、学会のために、母校に行きました。 数十年ぶりでしたから、本当になつかしく思いました。 そこでは、ダルクローズ作曲 「Les     mouettes 」   カモメ　　と　　「Chantons     et  …